Sitt på en stol och öka rörligheten!

april 13, 2023

Ju mer stillasittande desto mindre elastiska och skörare blir senor och ligament. Sofia Åman, känd från Svt, har några bra övningar för att förbättra rörligheten. Övningarna görs sittande. Läs mer på Seniorens hemsida.

Dela inlägg

Relaterade inlägg

Nyheter

juni 27, 2025

RTP-S Nyhetsbrev 3 2025

Klicka här: Nyhetsbrev nr 3 2025 kopia …

Nyheter

juni 26, 2025

Tips: Ta ett dopp i Mälaren vid Ängsö friluftsområde!

Ett vackert och delvis tillgänglighetsanpassat utflyktsmål är Ängsjö friluftsområde. Området ligger i Järfälla kommun vid Mälaren och erbjuder en…

Nyheter

juni 26, 2025

Kerstin vill ”inspirera andra att följa sina drömmar, oavsett vilka hinder de kan möta”

Krönika skriven av Kerstin Wiksén: En resa inom Handikappidrotten Mitt engagemang i handikappidrott har sträckt sig över flera discipliner,…