Sitt på en stol och öka rörligheten!

april 13, 2023

Ju mer stillasittande desto mindre elastiska och skörare blir senor och ligament. Sofia Åman, känd från Svt, har några bra övningar för att förbättra rörligheten. Övningarna görs sittande. Läs mer på Seniorens hemsida.

Dela inlägg

Relaterade inlägg

Nyheter

augusti 11, 2026

Följ med till den gröna oasen vid Vinterviken när hösten börjar göra sitt intåg

Välkommen till en avkopplande och naturnära utflykt till Vinterviken som är en grön oas strax utanför centrala Stockholm. När…

Nyheter

juli 3, 2026

Regionens politiker möttes i en viktig utfrågning inför valet 2026

Så vill partierna förbättra vardagen för personer med funktionsnedsättning. RTP-S var en av arrangörerna. Se politikerutfrågningen här. Klicka här….

Nyheter

juli 2, 2026

Följ med på en kulturell sommarutflykt till Skottvångs gruva

Torsdagen den 30 juli arrangerar RTP Södertälje en gemensam sommarutflykt till Skottvångs gruva, ett populärt besöksmål med anor från…