Sitt på en stol och öka rörligheten!

april 13, 2023

Ju mer stillasittande desto mindre elastiska och skörare blir senor och ligament. Sofia Åman, känd från Svt, har några bra övningar för att förbättra rörligheten. Övningarna görs sittande. Läs mer på Seniorens hemsida.

Dela inlägg

Relaterade inlägg

Nyheter

september 29, 2026

Afasidagen 2026 – rehabilitering med fokus på individen

Välkommen till en dag om afasi, återhämtning efter stroke och personcentrerad rehabilitering. Lyssna på Kajsa Söderhielms föreläsning och ta…

Nyheter

september 28, 2026

Skyddsrummet blev en prövning för rullstolsanvändare

Lars-Göran Wadén tillbringade en natt i ett skyddsrum i Grums för att testa hur den civila beredskapen fungerar för…

Nyheter

september 25, 2026

Välkommen till en musikalisk eftermiddag med allsång och musikquiz!

Den 3 oktober bjuder vi in till en trevlig musikeftermiddag tillsammans med andra föreningar. Det blir allsång, önskemusik och…