Sitt på en stol och öka rörligheten!

april 13, 2023

Ju mer stillasittande desto mindre elastiska och skörare blir senor och ligament. Sofia Åman, känd från Svt, har några bra övningar för att förbättra rörligheten. Övningarna görs sittande. Läs mer på Seniorens hemsida.

Dela inlägg

Relaterade inlägg

Nyheter

november 13, 2025

Delta i en digital träff – för dig med ryggmärgsskada

Att drabbas av en ryggmärgsskada förändrar livet på många sätt och kan kännas överväldigande. Hemkomsten efter sjukhusvistelsen blir därför…

Nyheter

november 11, 2025

RTP-S Nyhetsbrev nummer 4 2025

Eller klicka på: Nyhetsbrev nr 4 2025 …

Nyheter

november 11, 2025

Delta i en digital träff för dig som anhörig

När någon person drabbas av en ryggmärgsskada påverkas många i personens närhet. Att hantera sorg, oro och rädsla efter…