Sitt på en stol och öka rörligheten!

april 13, 2023

Ju mer stillasittande desto mindre elastiska och skörare blir senor och ligament. Sofia Åman, känd från Svt, har några bra övningar för att förbättra rörligheten. Övningarna görs sittande. Läs mer på Seniorens hemsida.

Dela inlägg

Relaterade inlägg

Nyheter

februari 2, 2026

Följ med till Strängnäs och Mariefred!

Torsdagen den 28 maj 2026. Vi lämnar Kavallerivägen klockan 09.00 för färd mot Strängnäs. Dagens första besök gör vi…

Nyheter

januari 28, 2026

Njut av levande musik i Södertälje

Välkommen till en härlig musikeftermiddag, lördagen den 14 februari klockan 12.00–16.00 i Allaktivitetshuset. Det bjuds på levande musik, trevlig…

Nyheter

januari 26, 2026

Njut av goda våfflor med sylt och grädde på Våffeldagen!

Boka redan nu in den 25 mars i kalendern! Vi på RTP-S kansli kommer då uppmärksamma Våffeldagen! Vi bjuder…