Delta på yogapass och stärk ditt inre utan kostnad

Delta i ett lugnt yogapass med fokus på andning och kroppsmedvetande. Alla är välkomna och passen är kostnadsfria. ”Du behöver en matta och kloss/filt. Sitter du på stol/ i rullstol kan det även vara bra att ha en extra stol eller pall att lägga benen på. Om du sitter på golvet och är i behov av extra ryggstöd är det bra att placera dig så att du har en vägg bakom dig. ” Så står det på Spinalis hemsida. Träningen körs via Zoom.
Yogapasset genomförs live klockan 08.00 på torsdagar. Läs mer här. Klicka här.