Sitt på en stol och öka rörligheten!

april 13, 2023

Ju mer stillasittande desto mindre elastiska och skörare blir senor och ligament. Sofia Åman, känd från Svt, har några bra övningar för att förbättra rörligheten. Övningarna görs sittande. Läs mer på Seniorens hemsida.

Dela inlägg

Relaterade inlägg

Nyheter

oktober 10, 2025

Regeringen ska ta i med hårdhandskarna mot oseriösa aktörer inom välfärdstjänsterna

Regeringen lovar nya krafttag för ”att sätta dit kriminella och oseriösa aktörer inom verksamheter som hemtjänst, omsorgsboenden och personlig…

Nyheter

oktober 9, 2025

Passa på att titta på fåglar vid sjön Ludden!

Passa på att titta på fåglar i höst. RTP-S tips är att åka till sjön Ludden nordväst om Norrtälje,…

Nyheter

oktober 7, 2025

Delta på en studiecirkel om funkishistoria, demokrati och delaktighet!

Under hösten arrangerar Funktionsrätt Stockholm stad en studiecirkel. Det blir filmvisning, föredrag och diskussioner. Första träffen äger rum på…